বার্ধক্য এবং স্বাস্থ্য

মূল তথ্য

2015 এবং 2050 সালের মধ্যে, 60 বছরের বেশি সময় ধরে বিশ্বের জনসংখ্যার অনুপাত 12% থেকে 22% পর্যন্ত প্রায় দ্বিগুণ হবে।
2020 সালের মধ্যে, 60 বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের সংখ্যা 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের চেয়ে বেশি হবে।
2050 সালে, 80% বয়স্ক মানুষ নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে বসবাস করবে।
জনসংখ্যা বার্ধক্যের গতি অতীতের তুলনায় অনেক দ্রুত।
সমস্ত দেশ তাদের স্বাস্থ্য এবং সামাজিক ব্যবস্থাগুলি এই জনসংখ্যাগত পরিবর্তনের সর্বাধিক ব্যবহার করতে প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য বড় চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়।

ওভারভিউ

বিশ্বব্যাপী মানুষ দীর্ঘজীবী হয়। আজ বেশিরভাগ মানুষ তাদের ষাটের দশক এবং তার পরেও বেঁচে থাকার আশা করতে পারে। বিশ্বের প্রতিটি দেশ জনসংখ্যার আকার এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের অনুপাত উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি পাচ্ছে।
2030 সালের মধ্যে, বিশ্বের 6 জনের মধ্যে 1 জনের বয়স 60 বছর বা তার বেশি হবে। এই সময়ে 60 বছর বা তার বেশি বয়সী জনসংখ্যার অংশ 2020 সালে 1 বিলিয়ন থেকে বেড়ে 1.4 বিলিয়ন হবে। 2050 সালের মধ্যে, বিশ্বের 60 বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের জনসংখ্যা দ্বিগুণ হবে (2.1 বিলিয়ন)। 80 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের সংখ্যা 2020 থেকে 2050 সালের মধ্যে তিনগুণ হয়ে 426 মিলিয়নে পৌঁছাবে বলে আশা করা হচ্ছে।
যদিও একটি দেশের জনসংখ্যার বণ্টনের এই পরিবর্তন বয়স্ক বয়সের দিকে - যা জনসংখ্যা বার্ধক্য নামে পরিচিত - উচ্চ আয়ের দেশগুলিতে শুরু হয়েছিল (উদাহরণস্বরূপ জাপানে জনসংখ্যার 30% ইতিমধ্যেই 60 বছরের বেশি বয়সী), এটি এখন নিম্ন- এবং মধ্য- আয়ের দেশগুলো যেগুলো সবচেয়ে বেশি পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছে। 2050 সালের মধ্যে, 60 বছরের বেশি বিশ্বের জনসংখ্যার দুই-তৃতীয়াংশ নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে বাস করবে।

বার্ধক্য ব্যাখ্যা

জৈবিক স্তরে, সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন ধরণের আণবিক এবং সেলুলার ক্ষতির সঞ্চয়ের প্রভাব থেকে বার্ধক্যের ফলাফল। এর ফলে শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যু ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি রৈখিক বা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, এবং এগুলি কেবল বছরের মধ্যে একজন ব্যক্তির বয়সের সাথে আলগাভাবে যুক্ত। বৃদ্ধ বয়সে দেখা বৈচিত্র্য এলোমেলো নয়। জৈবিক পরিবর্তনের বাইরে, বার্ধক্য প্রায়শই অন্যান্য জীবনের পরিবর্তনের সাথে জড়িত থাকে যেমন অবসর গ্রহণ, আরও উপযুক্ত আবাসনে স্থানান্তর এবং বন্ধু এবং অংশীদারদের মৃত্যু।

বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা

বয়স্ক বয়সের সাধারণ অবস্থার মধ্যে রয়েছে শ্রবণশক্তি হ্রাস, ছানি এবং প্রতিসরণকারী ত্রুটি, পিঠে এবং ঘাড়ে ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি রোগ, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা এবং ডিমেনশিয়া। মানুষের বয়স হিসাবে, তারা একই সময়ে বিভিন্ন অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
বার্ধক্য এছাড়াও বিভিন্ন জটিল স্বাস্থ্য অবস্থার উত্থানের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যাকে সাধারণত জেরিয়াট্রিক সিনড্রোম বলা হয়। এগুলি প্রায়শই একাধিক অন্তর্নিহিত কারণের পরিণতি এবং এর মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা, প্রস্রাবের অসংযম, পতন, প্রলাপ এবং চাপের আলসার।

স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

একটি দীর্ঘ জীবন তার সাথে সুযোগ নিয়ে আসে, শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারের জন্য নয়, সামগ্রিকভাবে সমাজের জন্যও। অতিরিক্ত বছরগুলি নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসরণ করার সুযোগ দেয় যেমন আরও শিক্ষা, একটি নতুন ক্যারিয়ার বা দীর্ঘ অবহেলিত আবেগ। বয়স্ক ব্যক্তিরাও তাদের পরিবার এবং সম্প্রদায়ের জন্য বিভিন্ন উপায়ে অবদান রাখে। তবুও এই সুযোগ এবং অবদানের পরিমাণ একটি ফ্যাক্টরের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে: স্বাস্থ্য।

প্রমাণ দেখায় যে সুস্বাস্থ্যে জীবনের অনুপাত বিস্তৃতভাবে স্থির রয়েছে, যা বোঝায় যে অতিরিক্ত বছরগুলি খারাপ স্বাস্থ্যের মধ্যে রয়েছে। লোকেরা যদি এই অতিরিক্ত বছরগুলি সুস্বাস্থ্যের সাথে অনুভব করতে পারে এবং যদি তারা একটি সহায়ক পরিবেশে বাস করে তবে তাদের মূল্যবান জিনিসগুলি করার ক্ষমতা একজন অল্প বয়স্ক ব্যক্তির থেকে কিছুটা আলাদা হবে। যদি এই যোগ করা বছরগুলি শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা হ্রাসের দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এবং সমাজের জন্য এর প্রভাব আরও নেতিবাচক।

যদিও বয়স্ক ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের কিছু বৈচিত্র জিনগত, তবে বেশিরভাগই মানুষের শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশের কারণে হয় – তাদের বাড়ি, আশেপাশের এলাকা এবং সম্প্রদায় সহ, সেইসাথে তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি – যেমন তাদের লিঙ্গ, জাতিগততা বা আর্থ-সামাজিক অবস্থা। লোকেরা যে পরিবেশে শিশু হিসাবে বাস করে – বা এমনকি বিকাশমান ভ্রূণ হিসাবেও – তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত হয়, তাদের বয়সের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে।

শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশ স্বাস্থ্যকে সরাসরি বা বাধা বা প্রণোদনার মাধ্যমে প্রভাবিত করতে পারে যা সুযোগ, সিদ্ধান্ত এবং স্বাস্থ্য আচরণকে প্রভাবিত করে। সারা জীবন স্বাস্থ্যকর আচরণ বজায় রাখা, বিশেষ করে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকা এবং তামাক ব্যবহার থেকে বিরত থাকা, সবই অসংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমাতে, শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতার উন্নতি এবং যত্ন নির্ভরতা বিলম্বিত করতে অবদান রাখে।

সহায়ক শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশ ক্ষমতা হ্রাস সত্ত্বেও মানুষকে তাদের কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা করতে সক্ষম করে। নিরাপদ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পাবলিক বিল্ডিং এবং ট্রান্সপোর্টের প্রাপ্যতা, এবং এমন জায়গাগুলি যেগুলির চারপাশে হাঁটা সহজ, সহায়ক পরিবেশের উদাহরণ। বার্ধক্যজনিত জনস্বাস্থ্যের প্রতিক্রিয়া বিকাশের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র ব্যক্তিগত এবং পরিবেশগত পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ নয় যা বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতিগুলিকে কমিয়ে দেয়, তবে সেগুলিও যা পুনরুদ্ধার, অভিযোজন এবং মনোসামাজিক বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করতে পারে।

জনসংখ্যা বার্ধক্য সাড়া চ্যালেঞ্জ

কোনো সাধারণ বয়স্ক ব্যক্তি নেই। কিছু 80-বছর-বয়স্কদের শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা অনেক 30-বছর-বয়স্কদের মতোই থাকে। অন্যান্য লোকেরা অনেক কম বয়সে ক্ষমতায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস অনুভব করে। একটি বিস্তৃত জনস্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়া অবশ্যই বয়স্ক ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতা এবং চাহিদার এই বিস্তৃত পরিসরের সমাধান করবে।

বৃদ্ধ বয়সে দেখা বৈচিত্র্য এলোমেলো নয়। একটি বড় অংশ মানুষের শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশ এবং তাদের সুযোগ এবং স্বাস্থ্য আচরণের উপর এই পরিবেশের প্রভাব থেকে উদ্ভূত হয়। আমাদের পরিবেশের সাথে আমাদের সম্পর্ক ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য যেমন আমরা যে পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি, আমাদের লিঙ্গ এবং আমাদের জাতিগততার দ্বারা বিচ্ছিন্ন, যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অসমতার দিকে পরিচালিত করে।

বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রায়ই দুর্বল বা নির্ভরশীল এবং সমাজের বোঝা বলে ধরে নেওয়া হয়। জনস্বাস্থ্য পেশাদারদের, এবং সামগ্রিকভাবে সমাজকে, এই এবং অন্যান্য বয়সবাদী মনোভাবের মোকাবেলা করতে হবে, যা বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে, নীতিগুলি তৈরি করার উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য অনুভব করার সুযোগগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।

বিশ্বায়ন, প্রযুক্তিগত উন্নয়ন (যেমন, পরিবহন ও যোগাযোগে), নগরায়ণ, অভিবাসন এবং পরিবর্তনশীল লিঙ্গ নিয়ম প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ উপায়ে বয়স্ক ব্যক্তিদের জীবনকে প্রভাবিত করছে। একটি জনস্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়া অবশ্যই এই বর্তমান এবং অনুমানিত প্রবণতা এবং সেই অনুযায়ী ফ্রেম নীতিগুলির স্টক নিতে হবে।

WHO এর প্রতিক্রিয়া

জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ 2021-2030 কে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের দশক ঘোষণা করেছে এবং WHO কে বাস্তবায়নের নেতৃত্ব দিতে বলেছে। স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের দশক হল একটি বৈশ্বিক সহযোগিতা যা সরকার, সুশীল সমাজ, আন্তর্জাতিক সংস্থা, পেশাদার, একাডেমিয়া, মিডিয়া এবং বেসরকারী খাতকে দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবন গড়ে তুলতে 10 বছরের সমন্বিত, অনুঘটক এবং সহযোগিতামূলক পদক্ষেপের জন্য একত্রিত করে।

এই দশকটি WHO গ্লোবাল স্ট্র্যাটেজি অ্যান্ড অ্যাকশন প্ল্যান এবং ইউনাইটেড নেশনস মাদ্রিদ ইন্টারন্যাশনাল প্ল্যান অফ অ্যাকিং অন এজিং এর উপর ভিত্তি করে তৈরি করে এবং টেকসই উন্নয়ন এবং টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যে জাতিসংঘের এজেন্ডা 2030 এর বাস্তবায়নকে সমর্থন করে।

স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের দশক (2021-2030) চারটি ক্ষেত্রে সম্মিলিত পদক্ষেপের মাধ্যমে স্বাস্থ্য বৈষম্য কমাতে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের, তাদের পরিবার এবং সম্প্রদায়ের জীবনকে উন্নত করতে চায়: বয়স এবং বয়সবাদের প্রতি আমাদের চিন্তাভাবনা, অনুভব এবং কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করা; বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়ে সম্প্রদায়ের উন্নয়ন; বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি-কেন্দ্রিক সমন্বিত যত্ন এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদান করা; এবং বয়স্ক লোকেদের প্রদান করা যাদের এটির প্রয়োজন মানসম্পন্ন দীর্ঘমেয়াদী যত্নের অ্যাক্সেস সহ।